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肠道疾病的元凶:便秘

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肠道疾病的元凶:便秘

发布日期:2019-08-13 作者: 点击:

便秘不是大毛病,久蹲不起真要命”,蒙牛益show相信有不少人尝过便秘的痛苦。尤其是夏天一到,憋闷狭小的卫生间里一呆就是几十分钟甚至一两个小时,大汗淋漓却又无法起身,身心受到双重折磨,真是苦不堪言。要说起便秘的病因,不得不说,冰冻三尺非一日之寒。平日里,很多人为了一时痛快,摄取过多高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇的食物,像海鲜、奶油、炸鸡等,致使肠道内水分被过度吸收,大便过于干燥坚硬,发生便秘。


 不仅如此,经常熬夜致使胃肠津液耗伤,蒙牛益生菌久坐少动引起胃肠蠕动减弱,工作、学习紧张、精神压力大导致胃肠运动紊乱等等一系列行为,使得便秘开始青睐不限性别、不限年龄的各类人群,成为很多人的“难言的痛苦”。

 

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1. 便秘,对于女性患者的危害更大。体内毒素不容易排出,可致内分泌失调,面部长出粉刺痤疮,造成青春痘爆发,皮肤较差;另外,长时间停留在肠管内粪便中的各种病菌,可能会引起妇科炎症。

 

2. 便秘和肥胖常常结伴而行,这并不是巧合。粪便毒素在肠腔内会被血液反复吸收,造成热量过剩,身体的消化吸收和代谢系统都会出现问题,进而使得身体发胖,形成便秘型肥胖。所以,很多人的小肚腩其实是他们没有排出去的宿便,真是想想都可怕。

 

3. 顽固性便秘还可导致一些并发症,如食欲差、睡眠差。益show长期便秘可致烦躁,精神紧张。对高血压、冠心病的患者来说,便秘是十分危险的,这些患者经常会由于在排便时用力过大,突发脑血管意外,冠心病加重,甚至死亡。

 

要想治疗便秘,还要从肠道菌群着手肠道菌群失调是诱发便秘的根本原因,同时也是多种肠道疾病的元凶!便秘是由于粪便中水分被过量吸收从而导致大便干结所引起的。肠道蠕动过慢,粪便在肠内停留的时间过长,水分吸收的时间也就延长,粪便中大部分水分就会被肠道吸收。因此,解决便秘的首要途径就是促进肠道蠕动,缩短粪便在肠道中的停留时间。常见促进肠胃蠕动的安全方法包括运动、腹部按摩、增加膳食纤维摄入等。益生菌作为一种新的安全有效方法,在近几年来受到广泛关注。


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